Tips για προστασία από τον ήλιο!



Όλοι αγαπάμε τον Ήλιο καθώς και την ηλιοθεραπεία αφού μας προσφέρει το υπέροχο μαυρισμένο αυτό χρώμα. Παρόλα αυτά, η προστασία από τον ήλιο  και τους κινδύνους που έχει είναι πολύ σημαντική. Παρακάτω θα βρεις μερικά Tips 








  • Πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ή ενυδατική κρέμα που περιέχει τουλάχιστον ένα δείκτη προστασίας 15. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε εκ των προτέρων προστασία, ανεξάρτητα από το αν είστε εκτεθειμένοι ή όχι στον ήλιο.

  • Να φοράτε καπέλο όταν είστε στον ήλιο, ειδικά αν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα. Ένα φαρδύ καπέλο είναι προτιμότερο ώστε να έχετε σκιά στο πρόσωπο.

  • Απλώστε άφθονο αντηλιακό σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα. Μην ξεχνάτε τις μύτες των ποδιών καθώς και το πίσω μέρος του λαιμού.

     
  • Ξανά-εφαρμόστε αντηλιακό συχνά. Ακόμα κι αν πολλά εμπορικά σήματα ισχυρίζονται ότι είναι αδιάβροχα, το κολύμπι, το τρίψιμο αλλά και ο ιδρώτας μπορούν να ξεβγάλουν τη ποσότητα αντηλιακού που απλώσατε.

  • Προστατέψτε τα μικρά μωρά, κρατώντας τους μακριά από τον ήλιο εντελώς.

  • Κρατήστε τα παιδιά μακριά από τον ήλιο το μεσημέρι, και προτρέψτε τα να φορέσουν ένα T-shirt πάνω μαγιό τους.

  •  Να φοράτε γυαλιά ηλίου. Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να βλάψει τα μάτια και μακροπρόθεσμα οδηγεί σε καταρράκτη. 












0 σχόλια: